|
|
|
Pizzadej:
|
200 |
gram |
Hvedemel200 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
1.25 |
dl. |
Vand1.25 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
12.5 |
gram |
Gær, frisk12.5 gram Gær, frisk
|
0.75 |
spsk. |
Olivenolie0.75 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
0.5 |
spsk. |
Sukker0.5 spsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
|
0.25 |
tsk. |
Salt, groft0.25 tsk. Salt, groft 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
|
|
|
Ostesovs:
|
50 |
gram |
Flødeost, naturel50 gram Flødeost, naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
fed |
Hvidløg1 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
|
1 |
tsk. |
Piskefløde1 tsk. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
tsk. |
Olie solsikke/vindruekerne1 tsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
|
|
|
|
|
Fyld:
|
50 |
gram |
Mozzarella 45+ kugle (den friske)50 gram Mozzarella 45+ kugle (den friske) 1 kugle frisk mozzarella vejer ca. 125 gram.
|
100 |
gram |
Cherrytomater100 gram Cherrytomater 1 cherrytomat vejer ca. 10 gram.
|
100 |
gram |
Champignoner, renset vægt100 gram Champignoner, renset vægt 1 bakke med 500 gram champignon med rod giver ca 400 gram rensede champignon.
|
|
|
|
150 |
gram |
Bacon i skiver150 gram Bacon i skiver 1 skive bacon vejer ca. 15 gram.
|
|
|
|
|
|
Pynt:
|
|
|
Babyspinat, frisk Babyspinat, frisk
|
|
|
|
KJ total 6795 (1618 kcal)
KJ pr. Pers. 3397 (809 kcal)
Vægt ialt 819 gram
Vægt pr. Pers. 409 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 829 KJ (197 kcal)
Protein 7.7 gram
Fedt 9.5 gram
Kulhydrat 21.2 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|