Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Hot squashsuppe ( Fedtfattigt )

Hot squashsuppe ( Fedtfattigt ), Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:

SuppeRet : Suppe - Diverse supper

Hovedingrediens : Grøntsager / Grønsager - Squash

Fedtfattig opskrift

Ukendt oprindelseslandIndsendt :





Ingredienser:
3 slanke squash (ca. 300 g)
250 g.hakket svinekød
2 fedhvidløg
0.5 dl.soya
2 tsk.koriander
 Lidt chilli
1 l.hønsebouillon
 
 Tilbehør:
200 g.ris
 Soya evt. fintsnittet chillipeber ringe
 


Opskrift:

Skær enderne af squashene. Del hver squash i 4 stykker. Stik kernerne ud med en udstikker eller ved hjælp af en spids tynd kniv.

Ælt kødet med de pressede hvidløg, soya og koriander samt evt. chilli, så det bliver en fast fars (soya udgør det for saltet). Fordel farsen i de udhulede squash.

Varm hønsebouillonen op i en fladbundet gryde. Læg squashene i gryde i den varme hønsebouillon og bring dem i kog. Lad koge sagte under låg i ca. 12 min. Vend squashene en gang under kogningen.

Server squashene i suppen og giv ris, ekstra soya til samt evt. tynde ringe af chillipeber, hvis du kan lide stærk mad.




karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
3.6    (7 stemmer)

Opskriften er vist 24237 gange,
og udskrevet 492 gange.




Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu