Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Brokolisalat

Brokolisalat, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
Salat - SalaterRet : Salat - Salater - Salater

Hovedingrediens : Kål - Broccoli

Ukendt oprindelseslandIndsendt :


Brokolisalat, billede 4 Brokolisalat, billede 1 Brokolisalat, billede 2 Brokolisalat, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
500 gram Broccoli 1 broccoli, renset vægt regner vi til 250 gram, urenset vægt 500 gram.
150 gram Rødløg 1 almindeligt rødløg vejer ca. 100 gram pillet vægt
60 gram Rosiner 1 tsk. vejer 2.5 gram
1 spsk. vejer 7.5 gram
1 dl. rosiner vejer ca. 50 gram
   
  Dressing:
1 dl. Miracle wip 51 % 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.25 dl. Rødvinseddike 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 spsk. Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
   
   
60 gram Solsikkekerner 1 dl. 60 gram
75 gram Bacon i tern
   


Opskrift:

Broccoli deles i små buketter, skylles og blancheres 3-4 minutter. Dryppes af og afkøles.

Dressing:
Miracle whip, flormelis og rødvinseddike røres sammen.

Tilsættes broccoli, rosiner og hakket rødløg. Dette skal trække til dagen efter.

Før serveringen tilsættes solsikkekerner og ristet baconterninger.







karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
4.2    (52 stemmer)

Opskriften er vist 121282 gange,
og udskrevet 2480 gange.


Energi:
KJ total 6608 (1573 kcal)
KJ pr. Pers. 1652 (393 kcal)
Vægt ialt 978 gram
Vægt pr. Pers. 244 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 675 KJ (160 kcal)
Protein 6.0 gram
Fedt 10.7 gram
Kulhydrat 11.7 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp



Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

  -  2009-07-22 00:19:04
Men, selvom i bruger rå eller urå broccoli. Smager retten så godt??


annette  -  2008-06-10 10:57:57
Jeg koger broccoli lidt så kan man bruge salaten samme dag


Lone C.  -  2007-07-26 12:50:59
Jeg bruger rå broccoli


Helle  -  0000-00-00 00:00:00
solsikkekerner kan erstattes med peanuts


tove i hørve  -  0000-00-00 00:00:00
jeg bruger rå broccoli ismå buketter det synds jeg smager bedder