Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

Gratinerede tortillas (Fedtfattig)

Gratinerede tortillas (Fedtfattig), Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 5 stk.

HovedretterRet : Hovedretter - Tortilla - Enchalidas

Hovedingrediens : Grøntsager / Grønsager - Spinat

Fedtfattig opskrift

Oprindelsesland : Mexico

MexicoIndsendt :


Gratinerede tortillas (Fedtfattig), billede 4 Gratinerede tortillas (Fedtfattig), billede 1 Gratinerede tortillas (Fedtfattig), billede 2 Gratinerede tortillas (Fedtfattig), billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
 Fyld:
125 g.bacon i skiver
2 fedhvidløg
1 spsk.olivenolie
 
450 g.spinat helbladet frost
 lidttørret chili
 lidtchilisauce
1 ds.røde kidneybønner
75 g.reven 13% ost Cheasy
 
 Gratinering:
25 g.reven ost13% Cheasy
 
5 tortilla
 


Opskrift:
Svits bacon skåret i strimler og finthakket hvidløg i lidt olivenolie. Tryk spinatbladene fri for væde, hak dem groft og kom dem i panden med bacon og hvidløg. Drys med lidt tørret chili, varm det hele godt igennem og tilsæt de skyllede og afdryppede bønner. Rør osten i og flyt panden fra varmen. Smag fyldet til.

Lun tortillaerne efter anvisningen på pakningen. (Pakket i folie 10 minutter ved 200 grader C alm. ovn).

Fordel fyldet på tortillaerne, buk siderne ind, rul dem sammen og læg dem på en plade med bagepapir.

Drys ost på og gratiner tortillaerne gyldne og sprøde ved 225 grader C i ca. 12 minutter.

karakterer:
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
4.5    (36 stemmer)

Opskriften er vist 125098 gange,
og udskrevet 1959 gange.
Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig

Kommentarer

  -  2012-08-23 15:12:37
mangler kalorie beregning på rigtig mange fedtfattige retter

Julia  -  2012-04-30 15:17:34
Synes det er lidt træls, at der ikke er mere orden under fx "fedtfattige retter", der er en del af disse opskrifter der overhovedet ikke er fedtfattige - og når især man vælger bacon, hvede og ost!!!

Kukuxumusu  -  2010-05-12 01:23:31
Man kan evt. bruge kalkunbacon. Smager rigtigt godt...

Per  -  2009-04-21 08:32:55
Vi syntes det blev noget meget tørt noget.

Flemming  -  0000-00-00 00:00:00
Frisk spinat er også godt. Reducér evt. tiden i ovnen en smule.

D  -  0000-00-00 00:00:00
Hvis tortillaerne er hjemmelavet er den ok fedtfattig

Bo  -  0000-00-00 00:00:00
Lækker ret men fedtfattig ville jeg ikke kalde den...

madmor  -  0000-00-00 00:00:00
hvis baconen er sprød og fedtstoffen bliver kaseret så er der ikke meget fedt tilbage

Pia  -  0000-00-00 00:00:00
bacon er det fedtfattigt??