Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Proteinkugler med dadler

Proteinkugler med dadler , Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 35 stk

DiverseRet : Diverse -

Hovedingrediens : -

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : Ved ikke

Indsendt af : #Mad4Life

Indsendt :



Ingredienser:
160 g.dadler
40 g.cashew
40 g.andler
15 g.Valnødder
15 g.Kakaopulver
30 g.kokos
50 g.havregrød
3 g.vaniljesukker
2.5 spsk.Kokosolie (uden smag)
 
Opskrift:
Alle nødderne smides i en skål med kogene vand. Dette gøres så de ikke er så tørre.

Klargør alle de resterne ingredienser i foodprocessoren.

Når alt andet er klart drænes vandet fra nødderne og alle ovenstående ingredienser blendes i foodprocessoren.

Prøv at forme en kugle med massen, hvis den er for smuldrende tilføj mere kokosolie eller flere dadler efter behov. Hvis den er for fedtet tilføj havregrød efter behov.

Rul massen ind i noget film, på en tallerken eller i en beholder og sæt den i køleskabet i 30 minutter så massen er nemmere at arbejde med.

Tag massen ud af køleskabet, form den i små kugler på 1/2 spsk, rul dem i kokosflager, sæt dem på en tallerken eller i en beholder. Kuglerne skal holdes på køl.

Du kan blande nødderne som det passer dig, bare sørg for det stadig er samme mængde nødder der kommer i blandingen = 95g nødder ialt.


karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift:
4.7    (6 stemmer)

Opskriften er vist 1317 gange,
og udskrevet 30 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig

Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu