Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Kikærter med spinat

Kikærter med spinat, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 1 Pers.

Diverse TilbehørRet : Diverse Tilbehør - Diverse Tilbehør

Hovedingrediens : Bælgplanter - Kikærter

Ukendt oprindelseslandKilde : Livetskrusninger

Indsendt af : Merete

Indsendt :



Ingredienser:
100 g.kogte kikærter
80 g.spinat -frisk eller frossen
1 tsk.karry
1 tsk.paprika
0.5 dl.soya, ris eller havremælk
1 spsk.soyafløde
1 spsk.kokosolie til stegning
 
Opskrift:
Du kan godt bruge kikærter fra en dåse hvis ikke du har kogte kikærter i forvejen, men tjek at de er uden sukker og for mange konserveringsmidler. Svits karry og paprika i olien og tilsæt tamari, kikærterne og spinat.
Når spinaten er faldet ned, tilsæt mælken og fløden og lad det koge ind. Færdig….

Tips:

Se billeder og flere opskrifter på livetskrusninger.dk


karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift:
3.7    (3 stemmer)

Opskriften er vist 5924 gange,
og udskrevet 46 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig

Kommentarer

Simon  -  2018-04-12 07:35:13
Mmm lyder spændende... Tamari, er det ikke sojasovs? Det står ikke under ingredienser.