Simpel lækker broccolisalat

Simpel lækker broccolisalat, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 6 Pers.
SalaterRet : Salater - Salater

Hovedingrediens : Kål - Broccoli

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : Ikke fryseegnet

Indsendt af : Ladegaard

Indsendt :



Ingredienser:
1 Broccoli 1 broccoli, renset vægt regner vi til 250 gram, urenset vægt 500 gram.
1 Rødløg 1 almindeligt rødløg vejer ca. 100 gram pillet vægt
1.5 dl. Solsikkekerner 1 dl. 60 gram
1.5 dl. Rosiner 1 tsk. vejer 2.5 gram
1 spsk. vejer 7.5 gram
1 dl. rosiner vejer ca. 50 gram
1.5 dl. Miracle wip 51 % 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
4 spsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
3 tsk. Rødvinseddike 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Opskrift:
Broccolien skylles godt, og skæres i små buketter inden den blandes i dressingen, der er rørt ssmmen af resten af ingredienserne.
Salaten skal trække i køleskab i 2-3 timer.

Tips:

Salaten kan piftes op med stegt bacon. Salaten kan med fordel tilberedes dagen før den skal bruges.


Beskrivelse:
Se kokkens favoritopskrift på Broccolisalat

karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift:
5    (15 stemmer)

Opskriften er vist 15405 gange,
og udskrevet 226 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Energi:
KJ total 8066 (1920 kcal)
KJ pr. Pers. 1344 (320 kcal)
Vægt ialt 730 gram
Vægt pr. Pers. 121 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1104 KJ (263 kcal)
Protein 5.6 gram
Fedt 17.7 gram
Kulhydrat 21.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu