Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Falafel burgere glutenfri

Falafel burgere glutenfri, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 4 stk

HovedretterRet : Hovedretter - Falafel

Hovedingrediens : Bælgplanter - Kikærter

Ukendt oprindelseslandKilde : Livetskrusninger

Fryseegnet : fryseegnet

Indsendt af : livetskrusninger

Indsendt :



Ingredienser:
100 g.kikærter
1 håndfuld Persille
5 fedHvidløg
1 Rødløg
1 tsk.stødt Koriander
1 tsk.stødt spidskommen
1 tsk.cayennepeber
0.5 tsk.Salt
 
 Til stegning:
1 spsk.Olivenolie
 
Opskrift:
Kikærter skal ligge i vand i mindst 12 timer inden du bruger dem og derfor plejer jeg at lave nogle på forhånd som jeg fryser ned, for skal du bruge dem til falafel skal de IKKE være kogte på forhånd og du kan derfor ikke bruge dem fra dåse (hvis du plejer det) men idet du slipper for at koge dem, skal du bare huske at sætte dem i blød, så er du sådan set klar.

Blend det hele sammen; det kan måske godt være svært hvis du kun har en minihakker (som jeg) så start med at hakke ærterne med krydderierne og hvidløg og tilsæt så til sidst løg; de indeholder fugten og de vil binde blandingen sammen.

Form dem til 4 burgere og steg ved middel varme i ca 5 minutter på hver side.

Tips:

Se flere opskrifter på Livetskrusninger.dk pr stk 102kcal Kulhydrat 13g Protein 4g Fedt 4g Kostfibre 2g


karakterer:
Ingen brugere har givet denne opskrift en karakter.

Opskriften er vist 3913 gange,
og udskrevet 54 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig

Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu