Amerikanske bananpandekager med havregryn (sunde)

Amerikanske bananpandekager med havregryn (sunde), Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 4 Pers.

KagerRet : Kager - Kager - Diverse

Hovedingrediens : Frugt - Banan

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : Amanda Thylkjær

Indsendt :



Ingredienser:
2 modne bananer
1.5 dl.havregryn
1 dl.hvedemel
3 æg
1.5 tsk.salt
0.5 tsk.vanillesukker
 
Opskrift:
Del æggeblommer og hvider i 2 skåle. Pisk først hviderne stive. Pisk herefter æggeblommerne med mel, havregryn og salt. Herefter vendes æggehviderne i blandingen, så den bliver let og luftig. Varm panden, og steg pandekagerne i et par dråber flydende smør. De skal være samme størrelse som klassiske amerikanske pandekager. Server dem med jordbær, æblemarmelade, sirup eller andet. Et super godt og nogenlunde sundt alternativ til almindelige pandekager :-)

Tips:

Et godt alternativ til de almindelige pandekager, da disse ikke indeholder fedt eller sukker. Bilder mig selv ind at de må være nogenlunde sunde ;-)


Beskrivelse:
Se kokkens favoritopskrift på Bananpandekager

karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift:
3.8    (16 stemmer)

Opskriften er vist 43745 gange,
og udskrevet 435 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

natalia  -  2016-01-17 15:03:58
super lækkert, dog ikke nok til 4, synes jeg

Polina  -  2014-12-29 14:28:28
Gode pandekager men alt for meget salt

April  -  2014-01-11 12:44:43
Pandekagerne er super lækre! Et super godt alternativ når man er på slankekur. De er jo sunde så det er ikke kun noget du bilder dig selv ind. Det skal bare ikke være noget man får hver dag. Men det giver din krop nogle ting som man under slankekuren ofte glemmer!

Louise   -  2013-11-19 12:19:27
Du har glemt, at skrive hvornår bananerne skal i og hvordan :-)

den unge løber  -  2013-03-21 14:38:53
virkelig lækre! man kan med lethed komme lidt kardemomme eller kanel i det giver super god smag! (: føler mig også lidt sundere hvis man steger dem i nødeolie i stedet for (:

Pernille  -  2013-03-13 11:42:43
Ja, undrede også mig over hvornår man skal komme bananer i. Jeg fik en ide at komme den helt sidst i , som man gør med banankage. Det fungerer ganske fint. Resultatet ligner lidt fiskefrikadelleragtig :). Er spændt på smagen.

Gry  -  2012-07-18 13:21:16
Hvordan kan det være bananpandekager hvis ikke der er bananer i ? Hmm .... ;) Så ja, hvornår kommer de frem i billedet ?

Marco  -  2012-07-11 11:38:34
hvornår skal bananerne i?

  -  2012-05-29 16:56:17
Super Nice