Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Forbrændings suppen

Forbrændings suppen, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:

SuppeRet : Suppe - Diverse supper

Hovedingrediens : Grøntsager / Grønsager - Diverse grøntsager

Ukendt oprindelseslandIndsendt :



Ingredienser:
4 l.vand
0.5 hvidkålshoved
1 stor dåse flåede tomater eller 500-800 gram
 Mindst 3 store grønne løg
2 ds.grønne bønner eller friske
1000 g.gulerødder
2 grønne peberfrugter
1 bdt.bladselleri
6 bouillonterninger (fedtfri)
1 ds.oksekødsfond (suppe) uden fedt
1 pk.tomatsuppe (evt. pose fra Knorr)
1 glastacosauce – findes hot eller mild
 
Opskrift:
Skær alle grøntsagerne ud, størrelse alt efter og om du vil blende suppen til sidst eller spise den med stykker af grøntsager i.
Put alle grøntsagerne i og dæk dem til med vand.
Når alle grøntsagerne næsten er mørre, putter du boullion, tomatsuppen, de flåede tomater og taco sausen i.
Kog suppen op og smag så til med salt, peber, karry og chilli eller persille, alt efter behag.

Hvis du vælger at blende den, smager du først til efter den er blevet lidt koldere og til du har blendet den, evt med en stavblender.

Tips:

Dette er en forbrændings suppe. Du kan enten bruge den, en dag hvor du har spist alt for meget og behøver en kalorielet ret. Ellers kan du følge selv Suppe-kuren, hvor du kan tabe dig op til 8 kg på en uge. Ugen skal foregå således: ■Dag 1 – Suppe plus så meget frugt som du vil. Du skal undgå bananer. Tip især vandmeloner er kalorie fattige. ■Dag 2 – Suppe plus grøntsager(frisk eller kogte). Prøv især at spise salat. Til aften må du spise en stor bagt kartoffel med lidt smør eller olie. Du skal undgå ærter, majs og bønner. ■Dag 3 – Suppe plus frugt og grøntsager. Du spiser som en kombination af de 2 første dage dog uden kartoflen. ■Dag 4 – Suppe plus op til 3 bananer og drik så meget skummetmælk som du har lyst til. ■Dag 5 – Suppe plus op til 350 gram oksekød(uden fedt)/kylling(uden skind)/kalkun(uden skind) og op til seks tomater. Du skal spise suppen MINDST en gang. ■Dag 6 – Suppe plus så meget oksekød(uden fedt)/kylling(uden skind)/kalkun(uden skind) og grøntsager (undtagen kartofler, ærter, majs og bønner), som du ønsker. Du skal spise suppen MINDST en gang. ■Dag 7 – Suppe plus brune ris, grøntsager (undtagen kartofler, ærter, majs og bønner) og usødede frugtsaft Reglerne ■Drik masser af vand hver dag ■Ingen alkohol under forløbet ■Drik ikke sodavand eller andre kulsyreholdige drikke(heller ikke light eller danskvand) ■Drik kun vand, skummetmælk, usødet frugtjuice og te/kaffe uden tilsætninger. ■Spis ikke mad der indeholder mel, sukker eller sødemidler ■Spis ikke mad der er tilberedt i smør eller olie noget.


karakterer:
Ingen brugere har givet denne opskrift en karakter.

Opskriften er vist 15011 gange,
og udskrevet 207 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig

Kommentarer

Birgit  -  2019-01-02 18:00:24
Jeg er godt nok skuffet over “købe tacosauce” - hvorfor ikke bruge en lækker karry-pasta eller indtil flere friske chilier?