Den sunde smoothie

Den sunde smoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 2 Glas

Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : Mille

Indsendt :      Red :

Ingredienser:
1 Ananas
1 Banan (Kan fryses, og bruges som en erstatning til isterninger. Og det er bedre.)
1 Grapefrugt
0.5 Lime / til limesaft
1 ingefær (Skæres til)
2 Passionsfrugter. (Den ene bruges til pynt)
 Lidtrismælk
 Lidthørfrø Olie
1 skefuldvallepulver
 
Opskrift:
Ananassen skæres i stykker, og kommes i blenderen.
Banan skrælles, og puttes også i blenderen.
Grape frugten skæres til, og frugten kommes i blenderne.
Saften fra limefrugten kommes i blenderen.
Ingefæren skæres til, og kommes også i blenderen.
Den ene passions frugts indhold kommes i blenderen.
Der hældes lidt rismælk i blenderen. - ca 2 dl.
Hørfrø olien hældes også i blenderen. - Bare en 'skvat'
1 skefuld vallepulver puttes i blenderen.

Luk låget, og start blenderen.
Indholdet skal være helt fint, uden klumper.

Tag den sidste passions frugt, og hæld indholdet ned i glassene (Som man skal drikke af)

Og hæld så smoothien i glassene.
Færdig.

Tips:

En super sund smoothie, uden sukker og fedt. Indeholder en masse vitaminer og andre gode ting.





karakterer:
Opskriften er vist 6539 gange,
og udskrevet 92 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
2.5    (1 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu