Banan (Kan fryses, og bruges som en erstatning til isterninger. Og det er bedre.)1 Banan (Kan fryses, og bruges som en erstatning til isterninger. Og det er bedre.)
1
Grapefrugt1 Grapefrugt
0.5
Lime / til limesaft0.5 Lime / til limesaft
1
ingefær (Skæres til)1 ingefær (Skæres til)
2
Passionsfrugter. (Den ene bruges til pynt)2 Passionsfrugter. (Den ene bruges til pynt)
Lidt
rismælk Lidt rismælk
Lidt
hørfrø Olie Lidt hørfrø Olie
1
skefuld
vallepulver1 skefuld vallepulver
Opskrift:
Ananassen skæres i stykker, og kommes i blenderen.
Banan skrælles, og puttes også i blenderen.
Grape frugten skæres til, og frugten kommes i blenderne.
Saften fra limefrugten kommes i blenderen.
Ingefæren skæres til, og kommes også i blenderen.
Den ene passions frugts indhold kommes i blenderen.
Der hældes lidt rismælk i blenderen. - ca 2 dl.
Hørfrø olien hældes også i blenderen. - Bare en 'skvat'
1 skefuld vallepulver puttes i blenderen.
Luk låget, og start blenderen.
Indholdet skal være helt fint, uden klumper.
Tag den sidste passions frugt, og hæld indholdet ned i glassene (Som man skal drikke af)
Og hæld så smoothien i glassene.
Færdig
Tips:
En super sund smoothie, uden sukker og fedt.
Indeholder en masse vitaminer og andre gode ting.
karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift: 2.5
(1 stemmer)
Opskriften er vist 6059 gange, og udskrevet 65 gange.
Kommentarer
Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
