Den sunde smoothie

Antal:

Ret : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : -

Indsendt af : Mille

Indsendt : 2009-10-12

Del på Facebook

Del på Pinterest

Send via GMail

Del på Blogger

Del på Twitter

Send i mail

Ingredienser:

1		Ananas 1 Ananas
1		Banan (Kan fryses, og bruges som en erstatning til isterninger. Og det er bedre.)1 Banan (Kan fryses, og bruges som en erstatning til isterninger. Og det er bedre.)
1		Grapefrugt1 Grapefrugt
0.5		Lime / til limesaft0.5 Lime / til limesaft
1		ingefær (Skæres til)1 ingefær (Skæres til)
2		Passionsfrugter. (Den ene bruges til pynt)2 Passionsfrugter. (Den ene bruges til pynt)
	Lidt	rismælk Lidt rismælk
	Lidt	hørfrø Olie Lidt hørfrø Olie
1	skefuld	vallepulver1 skefuld vallepulver

Opskrift:

Ananassen skæres i stykker, og kommes i blenderen.
Banan skrælles, og puttes også i blenderen.
Grape frugten skæres til, og frugten kommes i blenderne.
Saften fra limefrugten kommes i blenderen.
Ingefæren skæres til, og kommes også i blenderen.
Den ene passions frugts indhold kommes i blenderen.
Der hældes lidt rismælk i blenderen. - ca 2 dl.
Hørfrø olien hældes også i blenderen. - Bare en 'skvat'
1 skefuld vallepulver puttes i blenderen.
Luk låget, og start blenderen.
Indholdet skal være helt fint, uden klumper.
Tag den sidste passions frugt, og hæld indholdet ned i glassene (Som man skal drikke af)
Og hæld så smoothien i glassene.
Færdig

Tips:

En super sund smoothie, uden sukker og fedt. Indeholder en masse vitaminer og andre gode ting.

karakterer:

Bedømmelse af denne opskrift:
2.5 (1 stemmer)

Opskriften er vist 6003 gange,
og udskrevet 58 gange.

Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu