væske (f.eks. juice af alle slags eller vand)3 dl. væske (f.eks. juice af alle slags eller vand)
3
dl.
mælkeprodukt (fx. kærnemælk - A38 - tykmælk - mælk yougurt med eller uden frugt(fedtfattig naturligvis))3 dl. mælkeprodukt (fx. kærnemælk - A38 - tykmælk - mælk yougurt med eller uden frugt(fedtfattig naturligvis))
1
dl.
rapsolie1 dl. rapsolie
1.5-2
kg.
hvedemel (noget af melet kan være grahamsmel) fx 900 g hvedemel og 300 g grahamsmel + evt. mere mel1.5-2 kg. hvedemel (noget af melet kan være grahamsmel) fx 900 g hvedemel og 300 g grahamsmel + evt. mere mel
Fyld 1: Fyld 1:
4
gulerødder og 1-2 æbler rives groft4 gulerødder og 1-2 æbler rives groft
1
moset banan1 moset banan
evt.
squash istedet for gulerødder evt. squash istedet for gulerødder
Fyld 2: Fyld 2:
2-3
dl.
5korns blanding kosges 2-3 min. i vand2-3 dl. 5korns blanding kosges 2-3 min. i vand
1-2
groftrevet æble1-2 groftrevet æble
evt.
1 moset banan evt. 1 moset banan
Fyld 3: Fyld 3:
2-3
dl.
mysli opblødes i kogende vand2-3 dl. mysli opblødes i kogende vand
1-2
groftrevet æble1-2 groftrevet æble
Fyld 4: Fyld 4:
1
moset banan1 moset banan
4
revne gulerødder4 revne gulerødder
3-4
dl.
speltflager overhældt med kogende vand3-4 dl. speltflager overhældt med kogende vand
Opskrift:
Tag kun lidt mel af gangen, dejen skal klistre en smule.
Hæver til dobbelt størrelse ca. 1 time
Æltes igennem igen, og formes til boller (2 plader) og hæver igen til dobbelt størrelse ca. 1. time.
Begge plader sættes i en kold ovn, som tændes på 200 grader, bager i ca. 20 min. pladerne bygger spå plads og bager igen i ca. 20. min.
Tips:
Bollerne kan varieres med når man vælger fyld, eller find selv på mere.
karakterer:
Ingen brugere har givet denne opskrift en karakter.
Opskriften er vist 10715 gange, og udskrevet 82 gange.
Kommentarer
Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider