6-om-dagen smoothie
Fryseegnet : Er ikke fryseegnet Indsendt af : Frostwitch Indsendt : Red : |
|
|
Pæren og æblet kan evt. skrælles (det gjorde jeg) kerne huste fjernes og de skæres i tern. Peberfrugten og vindruerne skylles og udkernes, peberfrugten skæres i mindre stykker. Det hele på nær spinaten blendes med stavblender, evt over flere gange. Tag først spinaten ud lige inden den skal bruges da den køler smoothien. Kan også blendes med en god kvalitets stavblender. Det hele blendes til en ensartet masse.
Tips: Den ligner mest af alt mosevand men det smager faktisk godt. Man skal ikke være bange for at eksperimenter for at det bliver nemmere at få indtaget sine 600 gr frugt og grønt om dagen. Jeg vejede hele mængden inden jeg blendede det og der var 550 ekskl. gulerodsjuicen. Mætter godt hvis man slutter af med 2 skiver fuldkornsknækbrød med ost. |
|
|
Opskriften er vist 9170 gange,
og udskrevet 108 gange. Bedømmelse af denne opskrift: 2.3 (3 stemmer) |
|
|
Kommentarer Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu |
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
Hvis du kun skal bruge liste med ingredienserne
