Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































6-om-dagen smoothie

6-om-dagen smoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 1 Glas

Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : -

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : Er ikke fryseegnet

Indsendt af : Frostwitch

Indsendt :



Ingredienser:
1 pære gerne overmoden
1 æble også gerne overmodent
1 snackpeber
5-7 cm. agurk
10 vindruer uden sten
2 kugler frossen spinat
1.5 dl.gulerodsjuice
 
Opskrift:
Pæren og æblet kan evt. skrælles (det gjorde jeg) kerne huste fjernes og de skæres i tern. Peberfrugten og vindruerne skylles og udkernes, peberfrugten skæres i mindre stykker. Det hele på nær spinaten blendes med stavblender, evt over flere gange. Tag først spinaten ud lige inden den skal bruges da den køler smoothien. Kan også blendes med en god kvalitets stavblender. Det hele blendes til en ensartet masse.

Tips:

Den ligner mest af alt mosevand men det smager faktisk godt. Man skal ikke være bange for at eksperimenter for at det bliver nemmere at få indtaget sine 600 gr frugt og grønt om dagen. Jeg vejede hele mængden inden jeg blendede det og der var 550 ekskl. gulerodsjuicen. Mætter godt hvis man slutter af med 2 skiver fuldkornsknækbrød med ost.


karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift:
2.3    (3 stemmer)

Opskriften er vist 8407 gange,
og udskrevet 89 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig

Kommentarer

Annonyme Poul  -  2011-04-23 13:48:07
Det lyder sgu rimelig klamt, men sikkert sundt? :O