Sødemiddel svarende til 200g sukker Sødemiddel svarende til 200g sukker
1
dl.
skummetmælk1 dl. skummetmælk
1
banan gerne meget moden1 banan gerne meget moden
75
g.
bær efter eget valg (solbær og hindbær er godt)75 g. bær efter eget valg (solbær og hindbær er godt)
65
g.
kakaopulver (hvis man ikke kan lide den stærke kakaosmag kan man nøjes med halvdelen)65 g. kakaopulver (hvis man ikke kan lide den stærke kakaosmag kan man nøjes med halvdelen)
1.5
dl.
havreklid1.5 dl. havreklid
1.5-2
dl.
hvedemel (tilpasses efter hvor meget saft der er ved bærene)1.5-2 dl. hvedemel (tilpasses efter hvor meget saft der er ved bærene)
2
tsk.
bagepulver2 tsk. bagepulver
1
tsk.
natron1 tsk. natron
Opskrift:
Start med at piske sukker og æg. Tilsæt derefter most banan og skummetmælk. Til sidst piskes de tørre varer i. Bærene bestemmer du selv, hvornår du putter i, da det kommer an på om du vil have dem "most" i dejen eller om det skal være hele. Hvis de skal være hele, så rør dem forsigtigt i til sidst.
Dejen hældes i en lille form (jeg ved desværre ikke hvor stor/lille) og bages i midten af ovnen ved 200 grader i 20-30min.
Tips:
Det er en god kage, hvis man er i gang med et vægttab, men stadig vil have lidt lækkert.
Den kan varieres ved at bruge forskellige bær, undlade kakao og lign.
I denne portion er der 5714kJ
karakterer:
Ingen brugere har givet denne opskrift en karakter.
Opskriften er vist 6493 gange, og udskrevet 108 gange.
Kommentarer
Susan - 2009-01-07 19:59:59 Det passer med en alm. rund springform.
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
