Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Hindbær-banansmoothie med citron

Hindbær-banansmoothie med citron, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 1 Portioner

Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Bær - Hindbær

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : Maria

Indsendt :





Ingredienser:
2-4 spsk.ren valleprotein uden nogle tilsætningsstoffer overhovedet
0.5-1 moden banan (kan erstattes med 1 mango)
150-200 g.frosne hindbær
1-2 spsk.rapsolie
 lidtstødt kanel
 lidtvaniljepulver eller 1/4 stang vanilje
 fintrevet skal og friskpresset ",","saft af 0.25 økologisk citron
 et par dl soja- ris- eller alm. mælk
 


Opskrift:

Kom valleprotein, banan, bær, olie, kanel, vanilje og citronskal samt -saft i en blender eller foodprocessor. Hæld nok mælk ved, til at det dækker, og tænd for blenderen. Lad blenderen køre lidt. Hvis den ikke "tager" det hele med, så sluk og rør godt rundt. Kør blenderen migen og se om du ikke får en tyk shake eller noget, der minder om softice ud af det. hvis ikke så tilsæt lidt mere mælk og kør blenderen igen.

Tips:

TIP: du kan også bruge andre bær end hindbær. tilsætter du lidt mindre væske og fryser det, har du en sund is. kan sagtens holde en hel dag i køleskabet.




karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
5    (3 stemmer)

Opskriften er vist 9858 gange,
og udskrevet 77 gange.




Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu