Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Morgenpandekager Diabetes

Morgenpandekager Diabetes, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 10 - 12 Portioner

Morgenmad/BrunchRet : Morgenmad/Brunch - Morgenmad

Fedtfattig opskrift

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : Jonna Blak-Kristiansen

Indsendt :





Ingredienser:
2.5 dl.hvid hvede
1 æg
0.5 tsk.salt
3 dl.minimælk
1 tsk.flydende sødemiddel
1 tsk.vanillesukker
1 knsp.kardemomme eller revet skal af 0.5 citron
 


Opskrift:

Pisk mel, æg og lidt mælk til en klumpfri dej. Tilsæt resten af ingredienserne. Dejen har bedst af at hvile ½ time i køleskabet. Bag pandekagerne på en slip-let pande i ca. ½ tsk. flydende margarine pr. pandekage.

Tips:

Tilbehør: Hertil kan serveres sukkerfri marmelade, et bordsødemiddel som fx. Cologran eller PerfectStrø, eller 1 tsk. ahornsirup pr. pandekage. En sådan lille mængde sirup er tilladt, hvis man er diabetiker og kun spiser 1 eller 2 pandekager. Hvid hvede er fuldkornshvedemel med højt fiberindhold, der er malet på en speciel måde, der giver et fint, hvidt mel, der ligner og opfører sig som almindeligt hvedemel. Hvid hvede er på grund af sit fiberindhold langt sundere for diabetikere end almindeligt hvedemel.




karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
3.5    (8 stemmer)

Opskriften er vist 22845 gange,
og udskrevet 558 gange.




Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

Stig Ekblom  -  2015-04-18 09:32:18
Kunne vi dog ikke få at vide, hvor stort fiberindhold, der er i de enkelte melprodukter - feks i hvid hvede


MonaAdele  -  2012-07-24 17:22:08
De smager virkelig godt. Jeg har lige bagt dobbeltportion, så der er til fryseren. De mætter også mere med det hvid hvede mel.


Randi  -  2009-09-27 18:11:35
Mums de er gode.. havde dog ikke kardemomme/citronskal så brugte 1 lille tsk vanillesukker mere.. Min søn er helt vilde med dem