milkshake - lav fedt% - lav sukker%

milkshake - lav fedt% - lav sukker%, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 1 Portioner

Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Milkshake

Hovedingrediens : -

Ukendt oprindelseslandIndsendt :



Ingredienser:
 vanillieis "better for you" fra coop
 mini mælk
 frisk frugt/bær
 
 evt.vaniliekorn (usødet)
 evt.citronmelisse el mynte til pynt (eller bare et par bær)
 
Opskrift:
1 glas:
to-tre spsk is
en sjat fedtfattig mælk el fedtfattig yogurht
masser af frisk frugt (ikke for søde)

blend og server

Tips:

meget nem og hurtig - måske er den for simpel til siden - men er for oplagt/logisk til at sidde inde med og så er den lækker og uden for meget sukker. indeholder max 3,5g fedt pr 100g og omkring (el under) 21g sukker pr 100g tip: (bær kan erstattes med en bitte smule pulverkaffe opløst i mælken - det er vigtigt det er koeffeinfrit da koffein indtaget samtidigt med fedt sænker insulinniveauet så man optager fedtet mere/bedre!)


karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift:
5    (1 stemmer)

Opskriften er vist 4025 gange,
og udskrevet 83 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu