kokosmel eller kokosnød100 g. kokosmel eller kokosnød
1
l.
vand1 l. vand
Opskrift:
Kokosmel eller småtskåren frisk kokosnød blendes med lidt af vandet (så det lige dækker).
Når kokosen er findelt, tilsættes resten af vandet, og væsken blendes i 2-3 minutter og sies gennem en fintmasket sigte.
Kan anvendes som drikkemælk, som mælk til frugtgrød eller som ingrediens i creme.
Tips:
Kokosmælk indeholder ca. 0,5% protein 5% fedt 1.5% kulhydrat tallene kan afvige en smugle alt efter hvor omhyggeligt den er blendet.
karakterer:
Ingen brugere har givet denne opskrift en karakter.
Opskriften er vist 5389 gange, og udskrevet 79 gange.
Kommentarer
enga - 2007-05-30 10:33:34 er den meget sund
gerda - 2007-02-22 13:00:07 ja det er sundt jeg har tabt mig 9Kg på to sek.hved at spise det
ida - 2007-02-22 12:56:15 prøv det det smager godt
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
