Mangosmoothie - Mango smoothie

Mangosmoothie - Mango smoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 2 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Frugt - Mango

Ukendt oprindelseslandKilde : Per K.

Indsendt :      Red:

Mangosmoothie - Mango smoothie, billede 4 Mangosmoothie - Mango smoothie, billede 1 Mangosmoothie - Mango smoothie, billede 2 Mangosmoothie - Mango smoothie, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
300 gram Mango, frisk
4 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
evt. Isterninger En bakke isterninger med 12 stk. giver ca. 240 gram isterninger, 20 gram stykket.
   
evt. Perfect Sød (Sødemiddel) 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram

Perfect Sød er et flydende sukkererstatning
Dosering:
1 tsk. = 44 gram sukker
1.1 dl. = 1000 gram sukker
   
Opskrift:
Mango udstenes og skrælles og lægges i blenderglasset. Yoghurt hældes over og evt. isterninger tilsættes 2-3 stykker pr. glas.

Blendt i ca. 20 sek. og smag evt til med sødemiddel, sukker eller honning.

Tips:

Der kan bruges frosen mango, men så skal de tilsættes blenderglasset efter yoghurt.


karakterer:
Opskriften er vist 40671 gange,
og udskrevet 570 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
5    (1 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 1890 (450 kcal)
KJ pr. Glas 945 (225 kcal)
Vægt ialt 700 gram
Vægt pr. Glas 350 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 270 KJ (64 kcal)
Protein 2.4 gram
Fedt 2.3 gram
Kulhydrat 9.0 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu