De sunde boller

Se næringsberegning

Gæren røres i lunkent vand. Tilsæt sukker og salt, æg og olie. Rør godt. Tilsæt så de tørre ingredienser og den revne gullerod eller squash. Hæver i 45 minutter.

Dejen, som klister, formes til boller - brug evt. ske. Efterhæver i ca. 30 minutter.

Pensels med æg og drysses med lidt grahamsmel.

Bages i ca. 30 minutter ved 210 grader C alm. ovn.

Bank på boller inden du tager dem ud - de skal lyde hule.

Tips:

Velegnet med smør eller som sandwichboller. Frys dem og tag ud efterhånden som du skal bruge dem.

  -  2013-06-10 13:43:27
Verdens bedste boller :)

  -  2012-08-15 14:44:43
hvilken slags olie?

  -  2012-07-01 19:43:23
virkelige gode. stort hit her hjemme

  -  2012-03-13 17:00:39
super dejlige boller, og så kan man bruge forskellige slags mel i dem, jeg bruger feks. rugmel i stedet for grahamsmel, andre gange kommer der solsikkekerner eller pinjekarner i stedet for 5 kornsblanding

Maria K  -  2011-12-08 17:35:01
Nøøøj, hvor er de bare fantastiske!!!!! Uhmmmm!

  -  2011-11-14 19:03:16
Super gode boller laver dem hvergang børnene skal have boller og frugt med i børnehave

cecilie  -  2011-10-24 18:57:10
rigtig gode boller, mine børn var vilde med dem.

  -  2011-08-10 12:23:05
God opskrift, glæder mig til at smage dem, de hæver, men der blev kun 23 boller og der skulle have været 30 :( ?? puttede lidt havregryn i og kerner i stedet for 3 korns blanding :o)

Lærke  -  2010-11-23 13:50:18
Kan man undvære grøntsagerne ?

Tanja  -  2010-10-30 18:20:02
Rigtig gode boller! Bager dem nu for anden gang, har dog prøvet at undlade gulerødderne. Femkornsblandningen er genial at bruge hvis man ønsker boller med masser af smag! :)

Ann  -  2010-10-12 10:01:58
Fantastiske boller, har efterhånden lavet mange slags, men disse MMMmmmm... Et rigtig godt forslag er at pensle dem med æg og så putte lidt sesam ovenpå!

steffie  -  2010-09-09 17:14:01
nøjh hvor er de gode :O)

Linda Maria Nielsen  -  2010-03-31 11:21:03
kanon opskrift! I stedet for korn blanding puttede jeg lidt hørfrø og rugkerner i.Opskriften kan virkelig anbefales :)

Rikke Rasmussen  -  2009-11-04 15:06:01
Mums! De boller er virkelig gode! , de får en lidt sjov facon, men det ses slet ikke, får de er rigtig gode :) -helt klart nogle jeg skal bage igen.

blondsnap  -  2009-03-04 16:02:25
Nøøj, hvor er de lækre! Har puttet rugflager i i stedet for korn, og de er helt luftige og meget sprøde. KUDOS!!

Jacob La  -  2009-01-22 20:17:55
De er super gode - jeg erstattede guleroden med spinat - og erstattede noget af grahamsmelen med andre kornprodukter. Dejen virker lidt tynd og meget klistret, men hvis man bare former bollerne med to skeer i stedet for hænderne er det super nemt! Super!

Miillapiin  -  2008-04-20 15:58:54
De lyder dejlig nemme og lave - lækkert=)

Dorthe Jensen  -  2008-02-11 13:05:05
Rigtig god opskrift jeg har lavet det mange gange !