Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Søtunge, grillet med gule squash og sød chili

Søtunge, grillet med gule squash og sød chili, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 2 Pers.

HovedretterRet : Hovedretter - Div hovedretter på grill

Hovedingrediens : FladFisk - Søtunge

Ukendt oprindelseslandIndsendt :



Ingredienser:
2 hele flåede søtunger
 olivenolie
 salt
 peber
 
1 gul eller grøn courgette
2 fedsnittede hvidløg
2 søde chili
200 g.halverede cherrytomater
 frisk basilikum
2 citron
 olivenolie
 salt
 peber
 
Opskrift:
Varm lidt olivenolie på en grill eller almindelig pande. Steg fisken 4 - 5 minutter på hver side. Krydr med salt og peber.

Varm lidt olie i en gryde og sauter fintsnittet squash og hvidløg i 2 minutter. Tilsæt chili og halverede tomater . Kom en kop vand ved og lad det simre 10 minutter. Smag til med basilikum, salt og peber.

Server til den dejlige fisk med frisk citron.


karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift:
4    (1 stemmer)

Opskriften er vist 16578 gange,
og udskrevet 438 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig

Kommentarer

Sten  -  2016-05-17 07:31:55
Jeg ville gerne lave opskriften med rødtunge i stedet for søtunge. For at gøre det er jeg nødt til at vide, hvor mange gram er "2 hele, flåede søtunger" ?

Tove Hoeg  -  2016-04-12 13:31:25
super lækker bare mumss