Flødestuvet spinat:
Varm spinaten op i en gryde. (Hvis du bruger frisk spinat, kan du dampe den under låg med det vand, der hænger ved spinaten, når den er blevet vasket). Bland mælk og fløde og opløs majsstivelsen heri. Rør jævningen i spinaten under omrøring. Lad det koge op og spæd evt. med lidt vand, hvis stuvningen er blevet for tyk. Smag til med salt og peber, evt. lidt sukker og/eller revet muskatnød.
Laksen:
Del laksen i portionsstykker og steg dem ved middelstærk varme på en pande uden fedtstof i 3-4 min på hver side. Krydr med salt og peber.
karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift: 2.4
(38 stemmer)
Opskriften er vist 149461 gange, og udskrevet 2462 gange.
Energi:
KJ total 8261 (1966 kcal)
KJ pr. Pers. 2065 (491 kcal)
Vægt ialt 2112 gram
Vægt pr. Pers. 528 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 391 KJ (93 kcal) Protein 6.3 gram Fedt 3.2 gram Kulhydrat 10.1 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
Kommentarer
Shc - 2013-12-13 11:04:38 Dejlig ret. Brug masser af muskat.
ida - 0000-00-00 00:00:00 kæft det er godt mad.. det er sådan det ska være
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
