Wrap med karrystegt kylling, mango og avocado
Hovedingrediens : Kylling - Kyllingefilet Indsendt : |
|
|
Kyllingefiletterne krydres med karry, salt og peber og steges ved middel varme ca. 5 minutter på hver side.
Bland hakket rødløg, fintsnittet forårsløg og hakket koriander, og krydr med salt og peber.
Skær mangokødet fri af stenen og skær det i tynde skiver.
Halver avocadoen, fjern stenen, og pil skrællen af.
Skær avocadoen i skiver og dryp straks med citronsaft.
Lun tortillaerne, så de bliver bløde, og pak dem sammen omkring salat, kylling i tynde skiver, mango, avocado og løgrelish.
Pak dem ind i papir, og tag dem med til frokost.
|
|
|
3.6 (29 stemmer) Opskriften er vist 37530 gange, og udskrevet 786 gange. |
|
|
Kommentarer Per - 2019-08-25 13:34:19 Der kan være gluten i nogle krydderier, ikke kun karry, men karry findes også uden gluten - 2019-06-09 21:48:39 Jeg har fået fortalt, at der er gluten i karry. Dog indgår det i en glutenfri opskrift - 2013-10-01 14:11:16 Er der ikke gluten i Karry??? Karen - 2011-07-25 08:22:02 Jeg vil også gerne vide, hvor man køber glutenfri wrap tortillaer? Virkelig gerne :) Liselotte - 2009-02-10 10:35:12 Vær venligst opmærksom på, at de fleste mennesker som har nøddeallergi, også har allergi overfor avocado, da stenen i midten er i 'familie' med nødder. - 2008-01-27 16:59:45 hvor kan man købe wrap tortillaer uden hvedemel?? Jette - 0000-00-00 00:00:00 Super lækre tortillas til skovtur o.l. |
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
Hvis du kun skal bruge liste med ingredienserne
