Skiden æg næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 1 Pers.
Ingredienser:
3 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
   
  sovs:
2 dl. Sødmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Fiskesennep 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 16 gram
1 dl. 95 gram
   
Energi:
KJ total 1771 (421 kcal)
KJ pr. Pers. 1771 (421 kcal)
Vægt ialt 410 gram
Vægt pr. Pers. 410 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 432 KJ (102 kcal)
Protein 8.1 gram
Fedt 6.8 gram
Kulhydrat 2.5 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)