Tomatpesto næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
75 gram Soltørrede tomater i olie 1 soltørret tomat vejer ca. 10 gram.
30 gram Pinjekerner 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
0.5 tsk. Salt, fint 1 tsk. 6 gram
1 spsk. 18 gram
1 dl. 120 gram

2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
50 gram Parmesanost. revet Revet:
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 10 gram
1 dl. 50 gram
1 håndfuld Basilikum, frisk 1 bundt frisk basilikum vejer ca 25 gram.
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
1.5 dl. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 8076 (1923 kcal)
KJ pr. Portion 8076 (1923 kcal)
Vægt ialt 301 gram
Vægt pr. Portion 301 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 2683 KJ (638 kcal)
Protein 8.9 gram
Fedt 66.1 gram
Kulhydrat 5.2 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)