Hjemmelavet tortilla pandekager næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 4 stk.
Ingredienser:
100 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

1 tsk. Tørgær 1 tsk. vejer 4 gram
1 spsk. vejer 12 gram

1 brev indeholder 12 gram
0.5 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
0.5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 1529 (364 kcal)
KJ pr. stk. 382 (91 kcal)
Vægt ialt 156 gram
Vægt pr. stk. 39 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 980 KJ (233 kcal)
Protein 7.1 gram
Fedt 1.0 gram
Kulhydrat 49.8 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)