Fuglekvidder næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 6 Pers.
Ingredienser:
500 gram Skinke. røget. kogt
1 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
3 spsk. Mayonnaise 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Rugbrød. mørkt 1 skive rugbrød vejer ca. 50 gram.
Mayonnaise 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
  Pynt:
Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
Karse. frisk
   
Energi:
KJ total 5769 (1373 kcal)
KJ pr. Pers. 961 (228 kcal)
Vægt ialt 695 gram
Vægt pr. Pers. 115 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 830 KJ (197 kcal)
Protein 13.6 gram
Fedt 15.3 gram
Kulhydrat 2.2 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)