Flutes 03 næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 4 stk.
Ingredienser:
50 gram Gær, frisk
4 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
600 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
  Pensling:
1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
   
Energi:
KJ total 9505 (2263 kcal)
KJ pr. stk. 2376 (565 kcal)
Vægt ialt 1128 gram
Vægt pr. stk. 282 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 842 KJ (200 kcal)
Protein 6.3 gram
Fedt 1.5 gram
Kulhydrat 41.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)