|
| 2 |
spsk. |
Olie solsikke/vindruekerne2 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
| 3 |
fed |
Hvidløg3 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
|
| 4 |
spsk. |
Karrypasta, grøn4 spsk. Karrypasta, grøn
|
| 25 |
gram |
Ingefær, frisk25 gram Ingefær, frisk
|
| 500 |
gram |
Kyllingefilet uden skind og ben500 gram Kyllingefilet uden skind og ben 1 kyllingefilet uden skind og ben vejer ca. 150 gram.
|
|
|
|
| 250 |
gram |
Champignoner, renset vægt250 gram Champignoner, renset vægt 1 bakke med 500 gram champignon med rod giver ca 400 gram rensede champignon.
|
| 2 |
|
Porre, renset vægt2 Porre, renset vægt 1 mellem porrer vejer ca. 150 gram renset vægt.
1 bdt. porrer vejer indeholder ca. 4 mellemstorer porer og vejer ca. 600 gram.
|
| 200 |
gram |
Spidskål, frisk200 gram Spidskål, frisk 1 mellemstort spidskål vejer ca. 300 gram.
|
| 1 |
ds. |
Kokosmælk, stor dåse 400ml1 ds. Kokosmælk, stor dåse 400ml 1 stor (almindelig) dåse kokosmælk indeholder 400 ml.
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
| 2 |
dl. |
Grøntsagsbouillon2 dl. Grøntsagsbouillon 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
|
|
Fiskesauce (Fishsauce) Fiskesauce (Fishsauce) 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
| 1 |
|
Lime1 Lime
|
|
|
|
|
|
Tilbehør:
|
|
|
Nudler Nudler
|
|
|
Peanuts. (jordnød. ristet og saltet) Peanuts. (jordnød. ristet og saltet)
|
|
|
Koriander, frisk Koriander, frisk
|
|
|
|
KJ total 7246 (1725 kcal)
KJ pr. Pers 1811 (431 kcal)
Vægt ialt 1915 gram
Vægt pr. Pers 478 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 378 KJ (90 kcal)
Protein 7.6 gram
Fedt 5.7 gram
Kulhydrat 3.1 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|
