Jordbærsmoothie - Jordbær smoothie næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Glas 4 Glas
Ingredienser:
400 gram Jordbær, frost 1 dl. = 50 gram
1 liter = 500 gram

1 bær vejer ca 15 gram
5 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 spsk. Rørsukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1 tsk. Vaniljesukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
  Pynt:
Jordbær, friske 1 dl. = 50 gram
1 liter = 500 gram

1 bær vejer ca 15 gram
   
Energi:
KJ total 2377 (566 kcal)
KJ pr. Glas 594 (141 kcal)
Vægt ialt 932 gram
Vægt pr. Glas 233 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 255 KJ (60 kcal)
Protein 2.2 gram
Fedt 2.0 gram
Kulhydrat 9.0 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)