Flade olivenbrød næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 4 stk.
Ingredienser:
3 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
25 gram Gær, frisk
2 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
2 spsk. Oliven. sorte. uden sten. i saltlage
250 gram Pizzamel AMO 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
   
  Pensling:
0.5 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 4961 (1181 kcal)
KJ pr. stk. 1240 (295 kcal)
Vægt ialt 614 gram
Vægt pr. stk. 153 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 808 KJ (192 kcal)
Protein 5.2 gram
Fedt 6.2 gram
Kulhydrat 28.8 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)