Hørfrøgrød (Halv halv) næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 1 Pers.
Ingredienser:
1 dl. Hørfrø 1 tsk. vejer ca. 4 gram.
1 spsk. vejer ca. 12 gram.
1 dl. vejer ca. 70 gram.
1 dl. Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
4 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Energi:
KJ total 1879 (447 kcal)
KJ pr. Pers. 1879 (447 kcal)
Vægt ialt 500 gram
Vægt pr. Pers. 500 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 375 KJ (89 kcal)
Protein 4.3 gram
Fedt 4.7 gram
Kulhydrat 9.2 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)