Durum flutes næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 3 stk.
Ingredienser:
500 gram Durummel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
3 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
10 gram Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
2 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
13 gram Gær, frisk
   
Energi:
KJ total 8446 (2011 kcal)
KJ pr. stk. 2815 (670 kcal)
Vægt ialt 851 gram
Vægt pr. stk. 283 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 992 KJ (236 kcal)
Protein 6.6 gram
Fedt 3.9 gram
Kulhydrat 42.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)