Pizzatoast næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 4 stk.
Ingredienser:
4 Toastbrød, fint 1 skive toastbrød vejer ca. 30 gram.
50 gram Tomatpure 1 tsk. 15 gram
1 spsk. 35 gram
1 dl. 140 gram
75 gram Skinkestrimler, kogt 1 pakke skinkestrimler indeholder gerne 150 gram.
50 gram Revet, mozzarellaost 45+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
Oregano, tørret
   
Energi:
KJ total 1223 (291 kcal)
KJ pr. stk. 305 (72 kcal)
Vægt ialt 175 gram
Vægt pr. stk. 43 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 699 KJ (166 kcal)
Protein 15.8 gram
Fedt 9.1 gram
Kulhydrat 5.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)