(God samvittighed) - Cookies næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 25 stk.
Ingredienser:
1 dl. Rapsolie 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
150 gram Brun farin 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
100 gram Grahamsmel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
50 gram Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
1.5 tsk. Vaniljesukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
0.5 tsk. Bagepulver 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
  evt. hakket chokolade
  evt. hakkede nødder
   
Energi:
KJ total 8410 (2002 kcal)
KJ pr. stk. 336 (80 kcal)
Vægt ialt 468 gram
Vægt pr. stk. 18 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1795 KJ (427 kcal)
Protein 5.6 gram
Fedt 21.9 gram
Kulhydrat 54.2 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)