Fedtfattige koldhævede boller næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 15 stk.
Ingredienser:
10 gram Gær, frisk
5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

0.5 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
250 gram Durummel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
300 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
Energi:
KJ total 8334 (1984 kcal)
KJ pr. stk. 555 (132 kcal)
Vægt ialt 1067 gram
Vægt pr. stk. 71 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 781 KJ (185 kcal)
Protein 5.4 gram
Fedt 1.2 gram
Kulhydrat 38.3 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)