Choko banan lagkage næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 8 Pers.
Ingredienser:
5 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
200 gram Mørk chokolade 44% Den almindelige mørke kogechokolade med 44 % kakao.
Fedt ca. 30%

Hakket chokolade vejer ca.
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
2 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
3 Lagkagebunde En færdiglavet lagkagebund vejer ca 83 gram.
   
Energi:
KJ total 15989 (3807 kcal)
KJ pr. Pers. 1998 (475 kcal)
Vægt ialt 1149 gram
Vægt pr. Pers. 143 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1391 KJ (331 kcal)
Protein 3.6 gram
Fedt 22.4 gram
Kulhydrat 29.6 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)