Risalamande fedtfattig næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 6 Pers.
Ingredienser:
2 dl. Grødris 1 tsk. 5 gram.
1 spsk. 14 gram.
1 dl. 90 gram.
2 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
10 dl. Skummetmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
1 Vaniljestang, kornene heraf Vanillestangen flækkes og kornene skrabes ud.
   
20 Mandler, smuttede 1 smuttet mandel vejer ca. 1 gram stykket.

1 dl. hele smuttede mandler vejer ca. 65 gram.
250 gram Kvark 0.3%
0.5 tsk. Perfect Sød (Sødemiddel) 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram

Perfect Sød er et flydende sukkererstatning
Dosering:
1 tsk. = 44 gram sukker
1.1 dl. = 1000 gram sukker
   
1 Mandler, smuttede 1 smuttet mandel vejer ca. 1 gram stykket.

1 dl. hele smuttede mandler vejer ca. 65 gram.
   
Energi:
KJ total 5427 (1292 kcal)
KJ pr. Pers. 904 (215 kcal)
Vægt ialt 1653 gram
Vægt pr. Pers. 275 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 328 KJ (78 kcal)
Protein 4.9 gram
Fedt 0.9 gram
Kulhydrat 12.6 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)