|
2 |
|
Løg, pillet vægt2 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
|
2 |
fed |
Hvidløg2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
|
100 |
gram |
Bladselleri100 gram Bladselleri En hel bladselleri vejer ca. 600 gram renset vægt, og en enkelt stilk vejer ca 80 gram.
|
2 |
|
Rød peberfrugt2 Rød peberfrugt 1 mellem peberfrugt vejer ca 125 gram renset vægt.
|
200 |
gram |
Gulerødder, skrællet vægt200 gram Gulerødder, skrællet vægt 1 mellem gulerod vejer ca. 100 gram skrællet vægt
|
1 |
spsk. |
Olie solsikke/vindruekerne1 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
400 |
gram |
Oksekød, hakket ca. 10% fedt400 gram Oksekød, hakket ca. 10% fedt
|
3 |
dl. |
Risottoris3 dl. Risottoris 1 dl. risottoris vejer ca. 90 gram.
|
5 |
dl. |
Oksebouillon5 dl. Oksebouillon 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
ds. |
Hakkede tomater, 400g1 ds. Hakkede tomater, 400g 1 dåse vejer normalt 400 g.
|
1 |
tsk. |
Timian, tørret1 tsk. Timian, tørret
|
4 |
spsk. |
Persille, frisk4 spsk. Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
|
|
|
|
KJ total 9280 (2209 kcal)
KJ pr. Pers. 2320 (552 kcal)
Vægt ialt 2442 gram
Vægt pr. Pers. 610 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 380 KJ (90 kcal)
Protein 5.1 gram
Fedt 2.5 gram
Kulhydrat 12.4 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|