Lakseroulade med spinat 02 næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 8 Pers.
Ingredienser:
250 gram Laks koldrøget 1 skive koldrøget laks vejer ca. 35 gram
500 gram Spinat, frisk nippet for stilke
0.5 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 spsk. Hytteost. 20+
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
Flutes
   
Energi:
KJ total 2966 (706 kcal)
KJ pr. Pers. 370 (88 kcal)
Vægt ialt 800 gram
Vægt pr. Pers. 100 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 370 KJ (88 kcal)
Protein 8.5 gram
Fedt 5.4 gram
Kulhydrat 2.3 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)