Flutes 02 næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Flutes 4 Flutes
Ingredienser:
3 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
600 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
Energi:
KJ total 9117 (2170 kcal)
KJ pr. Flutes 2279 (542 kcal)
Vægt ialt 1004 gram
Vægt pr. Flutes 251 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 908 KJ (216 kcal)
Protein 6.1 gram
Fedt 1.3 gram
Kulhydrat 45.6 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)