Ristede havregryn uden sukker (Diabetes) næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
300 gram Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
120 gram Perfect Fit (Sødemiddel) Perfect Fit en fedt og sukkererstatning. Kan erstattes af ATWEL.

1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
50 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 6741 (1605 kcal)
KJ pr. Portion 6741 (1605 kcal)
Vægt ialt 470 gram
Vægt pr. Portion 470 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1434 KJ (341 kcal)
Protein 8.5 gram
Fedt 12.8 gram
Kulhydrat 45.6 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)