|
1000 |
gram |
Lammekød, hakket1000 gram Lammekød, hakket
|
200 |
gram |
Feta. 50+200 gram Feta. 50+
|
1 |
|
Æg M/L, hele1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
|
2 |
fed |
Hvidløg2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
|
1 |
bdt. |
Persille, frisk1 bdt. Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
|
2 |
spsk. |
Oregano, frisk2 spsk. Oregano, frisk
|
2 |
tsk. |
Salt2 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
0.5 |
tsk. |
Peber0.5 tsk. Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
|
0.5 |
|
Citron, skal heraf0.5 Citron, skal heraf Reven skal af 1 citron er beregnet til 10 gram
|
KJ total 10484 (2496 kcal)
KJ pr. Pers. 1747 (416 kcal)
Vægt ialt 1392 gram
Vægt pr. Pers. 232 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 752 KJ (179 kcal)
Protein 16.7 gram
Fedt 12.8 gram
Kulhydrat 1.2 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|