Hvidkålsbiks næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
400 gram Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
4 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
1 Rød peberfrugt 1 mellem peberfrugt vejer ca 125 gram renset vægt.
1 Gul peberfrugt 1 mellem peberfrugt vejer ca 125 gram renset vægt.
1 dl. Hønsebouillon 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
400 gram Hvidkål 1 mellem hvidkålshoved vejer ca 2000 gram renset og uden stok.
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
1 tsk. Karry, stærk
300 gram Kyllingekød, kogt
0.5 tsk. Merian, tørret
   
Energi:
KJ total 3517 (837 kcal)
KJ pr. Pers. 1758 (418 kcal)
Vægt ialt 1466 gram
Vægt pr. Pers. 733 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 239 KJ (57 kcal)
Protein 5.4 gram
Fedt 1.6 gram
Kulhydrat 5.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)