Pitabrød med græske frikadeller næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 1 Pers.
Ingredienser:
2 Pitabrød En pakke købte pitabrød indeholder gerne 12 stk og vejer samlet 800 gram.

Ca 67 gram pr. pitabrød.
Tzatziki
2 Græske frikadeller 1 frikadelle vejer ca. 50 gram
Blandet salat
2 Soltørrede tomater i olie 1 soltørret tomat vejer ca. 10 gram.
6 Oliven. sorte. uden sten. i saltlage
1 spsk. Bredbladet persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
   
Energi:
KJ total 2331 (555 kcal)
KJ pr. Pers. 2331 (555 kcal)
Vægt ialt 254 gram
Vægt pr. Pers. 254 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 917 KJ (218 kcal)
Protein 10.0 gram
Fedt 7.3 gram
Kulhydrat 28.5 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)