Tzatziki 07 næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
2 Agurk 1 mellem agurk vejer ca. 300 gram.
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
5 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
5 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2.5 dl. Cremefraiche 18% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 3695 (879 kcal)
KJ pr. Pers. 923 (219 kcal)
Vægt ialt 1374 gram
Vægt pr. Pers. 343 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 268 KJ (64 kcal)
Protein 2.3 gram
Fedt 4.7 gram
Kulhydrat 3.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)