|
250 |
gram |
Laks koldrøget250 gram Laks koldrøget 1 skive koldrøget laks vejer ca. 35 gram
|
100 |
gram |
Laks koldrøget100 gram Laks koldrøget 1 skive koldrøget laks vejer ca. 35 gram
|
75 |
gram |
Flødeost. 70+75 gram Flødeost. 70+ 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
|
Æg M/L, hele1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
|
2 |
spsk. |
Purløg, frisk2 spsk. Purløg, frisk 1 bundt purløg vejer ca. 100 gram
|
1 |
dl. |
Cremefraiche 38%1 dl. Cremefraiche 38% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
|
|
Peber Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
|
|
|
|
|
|
Pynt:
|
|
|
Blandet salat Blandet salat
|
30 |
gram |
Stenbiderrogn, rød30 gram Stenbiderrogn, rød Stenbiderrogn kaldes også for Dansk kaviar, og sælges tit i glas på 50 og 100 gram.
|
30 |
gram |
Stenbiderrogn, sort30 gram Stenbiderrogn, sort Stenbiderrogn kaldes også for Dansk kaviar, og sælges tit i glas på 50 og 100 gram.
|
|
|
Dild, frisk Dild, frisk 1 potte dild vejer ca. 25 gram.
|
1 |
|
Citron1 Citron 1 citron vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
|
8 |
|
Cherrytomater8 Cherrytomater 1 cherrytomat vejer ca. 10 gram.
|
200 |
gram |
Kogte hvide aparges200 gram Kogte hvide aparges
|
|
|
|
|
|
Dressing
|
1.5 |
dl. |
Cremefraiche 38%1.5 dl. Cremefraiche 38% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
|
|
Citronsaft, friskpresset Citronsaft, friskpresset 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
|
|
Salt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
Peber Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
|
|
|
|
KJ total 8375 (1994 kcal)
KJ pr. Pers. 1046 (249 kcal)
Vægt ialt 1185 gram
Vægt pr. Pers. 148 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 706 KJ (168 kcal)
Protein 9.3 gram
Fedt 13.9 gram
Kulhydrat 2.1 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|