|
|
|
Dej:
|
240 |
gram |
Hvedemel240 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
90 |
gram |
Perfect Fit (Sødemiddel)90 gram Perfect Fit (Sødemiddel) Perfect Fit en fedt og sukkererstatning.
Kan erstattes af ATWEL.
1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
75 |
gram |
Margarine75 gram Margarine 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
1 |
|
Vaniljestang, kornene heraf1 Vaniljestang, kornene heraf Vanillestangen flækkes og kornene skrabes ud.
|
1 |
|
Æg M/L, hele1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
|
|
|
|
|
|
Fyld:
|
600 |
gram |
Æbler600 gram Æbler 1 mellemstort æble vejer ca. 80 g. skrællet vægt
1 dl. revet æble vejer ca. 70 gram.
|
1.5 |
spsk. |
Citronskal1.5 spsk. Citronskal 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 10 gram
1 dl. 40 gram
|
90 |
gram |
Perfect Fit (Sødemiddel)90 gram Perfect Fit (Sødemiddel) Perfect Fit en fedt og sukkererstatning.
Kan erstattes af ATWEL.
1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
1 |
tsk. |
Kanel, stødt1 tsk. Kanel, stødt 1 tsk. 2.5 gram
1 spsk. 7 gram
1 dl. 50 gram
|
0.25 |
tsk. |
Muskatnød, stødt0.25 tsk. Muskatnød, stødt 1 tsk. 2.5 gram
1 spsk. 7.5 gram
|
2.5 |
spsk. |
Hvedemel2.5 spsk. Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
0.5 |
|
Citron, saft heraf0.5 Citron, saft heraf Beregnet til 0.4 dl eller 40 gram saft pr citron.
|
20 |
gram |
Margarine20 gram Margarine 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
|
|
|
KJ total 9241 (2200 kcal)
KJ pr. Pers. 1155 (275 kcal)
Vægt ialt 1245 gram
Vægt pr. Pers. 155 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 741 KJ (176 kcal)
Protein 2.9 gram
Fedt 7.2 gram
Kulhydrat 22.8 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|