Madtærtebund (grov) næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Bund 1 Bund
Ingredienser:
100 gram Grahamsmel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
100 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

0.5 dl. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Energi:
KJ total 4567 (1087 kcal)
KJ pr. Bund 4567 (1087 kcal)
Vægt ialt 349 gram
Vægt pr. Bund 349 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1308 KJ (311 kcal)
Protein 5.8 gram
Fedt 14.0 gram
Kulhydrat 42.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)