Græskarbrød (Græskarrugbrød) næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Brød 1 Brød
Ingredienser:
300 gram Græskar renset vægt
3.5 tsk. Salt, groft 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
25 gram Gær, frisk
4 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 tsk. Rørsukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
75 gram Grønne græskarkerner 1 tsk. 3 gram.
1 spsk. 9 gram.
1 dl. 60 gram.
500 gram Grahamsmel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
   
Energi:
KJ total 9444 (2248 kcal)
KJ pr. Brød 9444 (2248 kcal)
Vægt ialt 1322 gram
Vægt pr. Brød 1322 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 714 KJ (170 kcal)
Protein 5.9 gram
Fedt 3.5 gram
Kulhydrat 30.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)